Recettes

Smoothie bowl aux fruits d’été

Pour 2 personne(s)
Ingrédients :
  • 2 bananes congelées
  • 250 g de mélange de baies surgelées
  • 1 gobelet de yaourt de soja (à la vanille, si possible)
  • 1 cuillère à café de miel
  • Râpe de 1/2 citron Bio fraichement râpé avec le Zesteur
Pour le topping :
  • Amandes et noix finement râpées avec le Zesteur
  • Kiwi
  • Framboises
  • Fraises
  • Myrtilles
  • Flocons d'avoine
Préparation :

Congelez la veille, les bananes épluchées et coupées en morceaux. Congelez éventuellement aussi quelques myrtilles pour le nappage.

Laissez décongeler un peu les bananes et les baies, puis mixez-les dans le robot ménager jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Ajoutez le yaourt de soja et la poudre d'açaï ainsi que le zeste d'un demi-citron bio. Si nécessaire, ajoutez 1 à 2 cuillères à café de miel ou en napper le dessus.

Topping :

Pour le topping du bowl, épluchez le kiwi et coupez-le en morceau de la taille d'une bouchée et disposez-les sur le smoothie avec les baies. Râpez les amandes et les noix avec le zesteur par-dessus. Saupoudrez 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine.

Bonne dégustation !

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